RADARCIREBON.ID – Manfaat puasa bagi kesehatan ternyata banyak, diantaranya sudah terbukti secara ilmiah.
Selain manfaat puasa bagi kesehatan tubuh itu banyak, puasa juga memiliki manfaat sebagai perisai tubuh.
Pada artikel berikut akan di ulas manfaat puasa bagi kesehatan yang sudah terbukti secara ilmiah.
Baca Juga:Inilah 8 Langkah Cara Mandi Wajib Sesuai Sunnah dan Perbedaan Mandi Wajib dengan Mandi Junub5 Langkah Membuat Bubur Sumsum! Mudah Membuatnya, Gurih dan Nikmat Rasanya
Puasa selain merupakan ibadah, juga bisa menjadi terapi bagi kesehatan tubuh Anda.
Selain itu manfaat puasa ini sudah terbukti dari sisi agama dan sains.
Bahkan, berpuasa di percaya dapat membantu memperbaiki kondisi kesehatan, atau terapi kesehatan tubuh.
Di samping manfaat puasa sudah dibuktikan dengan berbagai penelitian, dari sisi Islam puasa juga mendatangkan banyak manfaat.
Manfaat tersebut tertuang dalam hadits-hadits yang diriwayatkan dari Nabi Muhammad SAW.
Diantaranya ada salah satu hadist yang berbunyi sebagai berikut.
“Kami (adalah umat) yang makan hanya bila kami merasa lapar, dan bila kami makan maka kami tiadalah sampai kenyang”.
Berdasarkan hadits tersebut dapat di ketahui bahwa puasa dapat mengatur pola makan, hal ini sangat baik untuk mencegah obesitas.
Baca Juga:3 Tips Menyambut Bulan Suci Ramadhan, Bulan Yang Penuh Ampunan, Rahmat, dan MaghfirahBPBD Survei Titik Penyebab Banjir di Cirebon Timur, Begini Hasilnya
Berikutnya, manfaat puasa menurut Islam juga tertulis dalam hadits riwayat Bukhari, Rasulullah bersabda bahwa puasa adalah perisai tubuh.
“Puasa itu perisai. Apabila salah seorang di antara kalian berpuasa, hendaklah ia tidak berkata keji dan membodohi diri.
Jika ada seseorang memerangi atau mengumpatnya, maka hendaklah ia mengatakan ‘Sesungguhnya aku sedang berpuasa.
Demi Dzat yang jiwaku berada di tangan-Nya. Sesungguhnya bau mulut yang keluar dari orang yang berpuasa itu lebih harum di sisi Allah daripada bau kasturi.
Orang berpuasa itu meninggalkan makanan dan minumannya untuk diriku (Allah).
Maka puasa itu untuk diri-Ku dan Aku (Allah) sendiri yang akan memberikan pahala karenanya. Kebaikan itu dibalas dengan pahala sepuluh kali lipatnya”.
6 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh
Ada beberapa manfaat puasa bagi kesehatan yang sudah dibuktikan melalui berbagai penelitian sains.
Meskipun tidak makan dan minum dalam jangka waktu yang panjang, berpuasa memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.