RADARCIREBON.ID – Kita yang ada di dunia ini pasti pernah merasakan emosi. Apalagi ketika dihadapkan dengan persoalan hidup, wajar emosi kita tersulut tiba-tiba. Misal, merasa kesal saat melakukan kegiatan apapun apabila tidak sesuai dengan kita.
Emosi atau amarah adalah hal yang wajar terjadi pada setiap orang. Emosi merupakan respon alami manusia ketika merasa diperlakukan tidak adil atau berada dalam kondisi kecewa, khawatir hingga stres.
Pentingnya mengelola emosi dengan baik selalu menjadi salah satu jalan yang efektif dan kerap dibutuhkan dalam mengendalikan ledakan emosi yang dirasakan. Walaupun emosi merupakan hal yang normal dialami manusia,
Baca Juga:Cara Belajar Otodidak Yang Efektif Khusus Buat AnakMakanan Yang Tidak Bikin Gemuk Yang Sehat Untuk Tubuh
kita biasanya emosi identik dengan munculnya rasa marah oleh seseorang. Hal ini dikarenakan emosi yang tidak dapat dikendalikan dengan baik. Kemarahan yang tidak dapat dikendalikan dapat berdampak buruk bukan hanya pada psikis namun juga berdampak bagi kesehatan fisik.
Amarah yang dirasakan oleh manusia adalah wajar sebagai salah satu wujud emosi yang tampak ketika hati kita merasa di perlakukan tidak adil, atau ada sesuatu yang tidak sesuai dengan kehendak kita maupun tidak sesuai dengan aturan, serta nilai yang berlaku yang telah disepakati bersama. Penyebab marah bisa beragam dan umumnya disebabkan oleh frustrasi, sakit hati, kejengkelan, kekecewaan, pelecehan, curiga, dan ancaman.
Karena emosi, orang bisa dengan mudah mencaci maki, mengucapkan kalimat buruk, bercerai, bahkan saling membunuh. Marah adalah luapan emosi yang sangat dibenci Allah dan Rasul-Nya.
Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam (SAW) memberi perhatian besar terhadap masalah ini hingga beliau bersabda dalam satu hadis: “La taghdob walakal Jannah (janganlah marah maka bagimu surga).”
“سوق المسلمين كمصلى المصلين”
“Pasar kaum muslimin bagaikan mushalla orang-orang yang salat.”
Di masa emas tersebut, mereka berhasil menjadikan pasar-pasar mereka bagaikan masjid. Mereka menghidupkan zikir, membaca Al-Qur’an, dan ibadah lainnya.
Bagaimana Menghadapi Situasi Ini ?
Situasi ini termasuk kondisi yang krusial. Salah menghadapinya bisa – bisa Anda malah terjerumus dalam perdebatan sengit (bisa jadi sampai adu fisik), relasi hancur berantakan dan masalah semakin bertambah besar.