“Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kekurangan Vitamin B12 dapat membuat rambut menjadi putih sebelum waktunya,” Anabel Kingsley, ahli trikologi di Philip Kingsley.
B12 terutama ditemukan pada unggas, daging, ikan, dan produk susu, sehingga mereka yang mengikuti pola makan vegan atau vegetarian mungkin lebih rentan terhadap kekurangan vitamin ini.
Kinglsey juga mencatat bahwa stres dapat menghabiskan vitamin B12 dalam tubuh Anda.
Baca Juga:5 Tips Tepat Hilangkan Uban dengan Minyak Zaitun, Pasti Ampuh dan Mudah dilakukan!Tanaman Hias Peperomia Watermelon yang Cantik dan Mudah di Budidayakan, Begini Cara Memperbanyak Peperomia!
4. terus-menerus stres.
tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan rambut beruban sebelum waktunya.
“Para peneliti menyimpulkan bahwa hal ini terjadi karena hormon stres noradrenalin, yang merusak sel-sel di folikel rambut yang bertanggung jawab atas pigmen. Tanpa sel-sel penghasil pigmen ini, rambut tikus menjadi abu-abu,” jelas Karla Robinson, MD, editor medis di GoodRx,
Namun, ia mengatakan perlu diingat bahwa penelitian ini dilakukan pada tikus dan bukan manusia: “Dan penelitian lain yang menampilkan manusia memiliki ukuran sampel yang sangat kecil, sehingga sulit untuk mengatakan dengan pasti bahwa stres menyebabkan uban prematur.”
5. mengalami trauma yang Tidak Berkesudahan
Menurut Scientific American, peristiwa traumatis dapat memengaruhi seluruh tubuh Anda bahkan merusak folikel rambut.
Pada dasarnya, peristiwa yang sangat menegangkan dapat menghasilkan segerombolan radikal bebas di folikel rambut Anda, yang menyebar di sepanjang batang rambut, menghancurkan pigmennya dengan cara yang mirip dengan efek pemutihan.
6. menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari.
Anda mungkin tahu cara melindungi kulit dari sinar matahari, tapi tahukah Anda sinar UV juga bisa mempercepat proses tumbuhnya uban?
“Ini karena sinar UV meningkatkan stres oksidatif pada folikel rambut,” kata Robinson. “Jika ini terjadi, akan ada lebih banyak radikal bebas di folikel rambut yang dapat menyebabkan kehilangan pigmen dan berubah menjadi abu-abu.”
Baca Juga:Cara Merawat Tanaman Hias Gantung Peperomia Agar Tumbuh Subur dan Banyak Daun, Mudah Simak Caranya Disini!Ini 7 Jenis Peperomia yang Cocok dijadikan Sebagai Tanaman Hias Gantung di Teras Rumah, Cantik dan Elegan!
Untuk mencegahnya, kenakan topi saat Anda berada di bawah sinar matahari atau gunakan krim atau semprotan rambut yang melindungi dari paparan UVA/UVB.