RADARCIREBON.ID – Begini caranya mengembalikan kadar darah atau hemoglobin yang hilang. Cukup makan macam-macam buah penambah darah berikut.
Buah penambah darah berikut ini bisa kalian makan untuk menambah kadar darah yang hilang akibat beberapa hal.
Untuk kalian para wanita, pastinya sangat rentan mengalami kekurangan HB atau darah. Oleh karena itu sangat penting dalam menjaga pola makan dan hidup yang kalian miliki.
Baca Juga:5 Cara Mengatasi Uban Dengan Makan Buah Ini, Uban Bukan Lagi MasalahBegini Cara Tanam Durian di Pot 3 Tahun Pasti Berbuah, Lengkap Dengan Perawatannya di Rumah
Kekurangan darah atau kadar HB yang dimiliki ini dapat menyebabkan anemia yang memiliki gejala kelelahan dan kelemahan, wajah pucat, kepala pusing dan sesak napas.
Tidak perlu memakan obat-obatan untuk menambah darah, kalian bisa memakan buah penambah berikut ini.
Buah penambah berikut ini umumnya memiliki beberapa kandungan seper ti zat besi dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh.
Dan berikut ini adalah artikel yang menjelaskan tentang beberapa macam buah penambah darah untuk kalian yang kekurangan kadar hemoglobin.
5 Jenis Buah Penambah Darah Agar Terhindar dari Anemia
Kekurangan kadar HB dalam tubuh akan berdampak fatal bagi tubuh kalian, seperti anemia.
Anemia adalah salah satu kondisi medis yang diakibatkan dari kekurangan kadar HB dalam tubuh seseorang.
Seperti yang dikatakan sebelumnya, bahwa kekurangan darah merah atau anemia dapat menyebabkan beberapa komplikasi yang sangat berbahaya, seperti sesak napas, nyeri dada, sakit kepala dan pusing, dan masih banyak lainnya.
Baca Juga:Berikut 5 Buah untuk Asam Lambung yang Bisa Kamu Konsumsi untuk Meringankan GejalanyaInilah 5 Hari yang Diharamkan Puasa Selain Puasa Wajib, Benarkah Salah Satunya Hari Jumat?
Untuk mengatasi hal tersebut, kalian bisa mengonsumsi 5 buah untuk menambah darah berikut ini.
1. Pisang
Pisang adalah buah penambah darah pertama dalam daftar berikut. Pisang sering disebut-sebut sebagai makanan yang menyehatkan jantung karena kaya akan potasium.
Faktanya, pisang juga kaya akan zat besi yang membantu mengoptimalkan produksi sel darah merah dalam tubuh Anda.
Selain itu, pisang juga merupakan buah penambah darah yang aman untuk lambung dan sistem pencernaan karena teksturnya yang lembut dan kaya akan kandungan serat.
2. Apel
Jenis buah penambah darah selanjutnya adalah apel. Apel mengandung zat besi yang bila dikonsumsi secara rutin dapat mengurangi risiko anemia.