CARA praktis konsumsi minyak zaitun adalah dengan meminumnya secara langsung.
Tapi, tak hanya itu, karena selain cara praktis konsumsi minyak zaitun di mana bisa meminumnya secara langsung, bisa dilakukan dengan banyak cara lainnya.
Apa saja cara praktis konsumsi minyak zaitun itu, yuk kita bahas secara lengkap di dalam artikel ini.
Seperti diketahui, minyak zaitun baik juga untuk kesehatan tubuh.
Jadi, tak hanya perawatan luar untuk kesehatan kulit atau menjaga kulit glowing dengan minyak zaitun, bisa juga untuk kesehatan tubuh dengan mengonsumsi minyak zaitun itu sendiri.
Baca Juga:SUDAH SANGAT POPULER karena Banyak Manfaat, Ini 5 Cara Konsumsi Minyak ZaitunPPDB SMA dan SMK Jawa Barat Dimulai 6 Juni 2023: Dokumen Apa Saja dan Jadwal Lengkapnya Simak di Sini
Artinya, minyak zaitun selain untuk dioleskan pada kulit sehingga kulit tetap sehat, bahkan glowing, juga bisa dikonsumsi dengan cara diminum langsung atau dengan mencampurkannya dengan berbagai jenis makanan.
Yuk Simak, Ini Cara Praktis Konsumsi Minyak Zaitun
1. Minum Secara Langsung
Nah, cara pertama dan dianggap paling praktis untuk konsumsi minyak zaitun adalah diminum secara langsung. Takarannya bisa antara 1 sampai 2 sendok makan.
Dengan minum langsung minyak zaitun, maka akan mendapatkan manfaat kandungan minyak zaitun secara utuh yang mampu mengaktifkan fungsi antiinflamasi.
Tak hanya itu, meminum langsung minyak zaitun juga bisa menjadi suplemen kesehatan. Tapi, sebaiknya tetap konsultasikan dulu ya dengan dokter sebelum mengonsumsi minyak zaitun secara langsung.
2. Dicampur pada Roti
Nah, boleh juga dicoba nih saat kalian ingin bikin roti dengan bahan yang lebih sehat, maka cobalah gunakan minyak zaitun.
Baca Juga:KOK GITU SIH? Maskapai Masih Lelet Angkut Jamaah Haji 2023, Simak Pernyataan KemenagKUTU RAMBUT DAN KETOMBE HENGKANG dengan Minyak Zaitun, Simak Caranya di Sini
Minyak zaitun sendiri dapat digunakan sebagai bahan pembuatan roti untuk memberikan rasa dan tekstur yang lezat.
Karena roti dengan minyak zaitun mengandung banyak nutrisi penting untuk Kesehatan tubuh manusia. Seperti karbohidrat, vitamin B, mineral, zat besi, magnesium, dan kalium.