National Osteoporosis Foundation merekomendasikan makan bayam karena kandungan vitamin K dan magnesiumnya. Hanya satu cangkir bayam yang dimasak mengandung 987 persen kebutuhan vitamin K yang luar biasa serta 39 persen dari kebutuhan magnesium seseorang.
Nah, itulah beberapa manfaat dari sayur Bayam sendiri itu sangat baik bagi ibu Hamil atau tulang kalian terimakasih.