RADARCIREBON.ID Kalian tentu pasti sudah tahu bahwa olahraga adalah aktivitas yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Dengan melakukan olahraga secara rutin, tubuh kita menjadi sehat dan bugar.
Banyak pilhan olahraga yang bisa Sahabat coba. Mulai dari yoga, renang, lari, bulu tangkis, dan masih banyak lagi. Sahabat tinggal memilih mana yang cocok untuk dijadikan rutinitas sehari-harinya. Salah satu olahraga menarik yang mungkin bisa Sahabat coba adalah olahraga menembak.
Meskipun bukan olahraga yang populer, olahraga menembak juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Melibatkan diri pada latihan menembak terbukti bahwa tidak hanya membarikan manfaat secara fisik, tetapi juga secara mmental.
Baca Juga:5 Profesi yang Cocok untuk Orang dengan Kecerdasan Linguistik yang Tinggi6 Pesona Orang yang Pendiam yang Ternyata Memiliki Kecerdasan yang Luar Biasa
Dilansir dari Eley, laporan dari British Association for Shooting dan Conservation (BASC), 95 persen dari responden menyatakan bahwa menembakberperan penting untuk kesejahteraan pribadi mereka secara keseluruhan.
Ditembah dengan 84 persen lainnya yang menyatakan bahwa menembak bermanfaat bagi kesehatan fisik mereka.
Dilansir dari Prechicole Sports, berikut adalah menfaat olahraga menembak bagi tubuh, baik secara fisik maupun secara mental. Yuk, simak informasinya.
1. Melatih Penglihatan
Olahraga menembak dapat melatih penglihatan. Salah satu fokus utama dalam latihan menembak adalah konsentrasi pada titik pandang depan (front sight), yang merupakan keterampilan motorik halusyang membutuhkan akurasi tinggi.
Dalam melakukan latihan menembak, penembak harus secara cermat dan fokus mengarahkan penglihatan pada titik pandang depan untuk mencapai hasil yang akurat.
Pemantauan target juga merupakan aspek penting dalam olahraga menembak. Kemampuan untuk dengan cepat dan efisien melacak perubahan pada target memerlukan kemampuan penglihatan yang baik.
Latihan ini dapat membantu melatih mata untuk dengan cepat menilai situasi dan merespons perubahan target dengan akurat.
Baca Juga:Manfaat Tidur di Ruangan yang Gelap yang Mungkin Jarang Diketahui Oleh Banyak OrangEnaknya Menggugah Rasa, Inilah 5 Jajanan Khas Jawa Timur yang Rasanya Paling Melegenda
Selain itu, penggunaan bidikan optik pada beberapa senjata juga membutuhkan akurasi dan fokus visual yang baik. Proses menyelaraskan bidikan optik dengan target melibatkan kerja mata yang koordinatif. Dengan demikian, proses menembak dapat meningkatkan kemampuan penglihatan dalam hal presisi dan fokus.
2. Memacu Adrenalin
Memegang senapan, apalagi menembak bisa menjadi pengalaman yang menantang dan mengangkan. Ketegangan ini dapat memicu raspons “fight or flight” pada tubuh.