RADARCIREBON.ID-Cara menurunkan kolesterol dengan daun kelor sangatlah mudah, ada beberapa cara yang dapat anda lakukan di rumah.
Tidak semua orang mengenal dan mengetahui daun kelor. Daun yang banyak dijumpai sebagai tanaman liar ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain juga dapat digunakan sebagai herbal untuk menurunkan kolesterol, manfaat lainnya adalah dapat memperkaya jumlah produksi ASI pada ibu yang sedang menyusui, mencegah tumbuhnya sel kanker, Anti diabetes, dan pastinya dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan .
Baca Juga:Catat 4 Tips Cara Mengolah Daun Kelor Untuk Menurunkan Kolesterol Yang Benar Salah Satunya Dibuat SayurFatal 5 Alasan Suara Burung Kutilang Dihindari Kicau Mania Salah Satunya Adalah Tidak Disukai Juri Lomba
Daun kelor kaya akan antioksidan yang berperan dalam mеlаwаn rаdikаl bеbаs di dаlаm tubuh penyebab strеs dаn dapat mеnimbulkаn bаnyаk реnyаkit krоnis, sаlаh sаtunyа diаbеtеs.
Tanaman dengan nama latin Moringa oleifera yang memiliki daun batang yang menyirip ini dilengkapi dengan daun yang bulat kecil berwarna hijau segar.
Selain sebagai anti oksidan didalam setiap ekstrak daun kelor terdapat kandungan yang kaya akan nutrisi seperti Vitamin A,Vitamin C, Vitamin B6, Zat Besi, Magnesium, Protein, dan kaya akan serat.
Untuk mengolah daun kelor untuk menurunkan kolesterol hendaknya pilih daun kelor yang berwarna hijau tua dan segar.
Cara Menurunkan Kolesterol Dengan Daun Kelor
Setelah didapat beberapa daun kelor yang dimaksud, berikut cara menurunkan kolesterol dengan daun kelor yang mudah dapat dilakukan di rumah.
1. Gunakan Sebagai Teh
Cara ini merupakan cara paling praktis dalam menggunakan daun kelor untuk menurunkan kolesterol.
Siapkan daun kelor segar atau yang sudah dikeringkan, kira-kira 2 sendok.
Selanjutnya rendam dalam wadah bersih siram dengan air panas, biarkan selama 5 hingga 10 menit, lalu saring.
Baca Juga:5 Mitos Memelihara Burung Kutilang Salah Satunya Dapat Meninggikan Derajat dan Rezeki Benarkah?6 Jenis Usaha Ternak Burung yang Menguntungkan di Tahun 2024 Bukan Saja Murai Simak Juga Lainnya
Untuk selera, tambahkan lemon atau madu agar lebih terasa segar atau sedikit manis.
2. Gunakan Sebagai Makanan Sehari-Hari
Cara memanfaatkan daun kelor untuk menurunkan kolesterol selanjutnya yakni dengan diolah sebagai makanan sehari-hari.
Salah satunya dengan cara dibuat sayur bening atau sup, selain nikmat sayur dari daun kelor juga banyak memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.