RADARCIREBON.ID – Berat badan kadang di dalam badan kita terdapat lemak yang sering mengendap dan bersarang di tubuh kita maka dari pada itu untuk mengendalikan berat badan adalah dengan setop makan berat di jam malam dan menggantinya dengan camilan sehat. Rupanya nggak hanya makanan lo, ada juga beberapa jenis minuman yang dinilai aman dan baik diminum sebelum tidur. Efeknya, tidur malammu jadi lebih berkualitas, membantu mengontrol berat badan, plus mencegah nafsu makan.
Selain menghindari makanan olahan, makanan berminyak, makanan manis dan minuman ringan, ada cara yang sangat efektif dan alami untuk meluluhkan lemak di perut.
Tubuh yang berlemak merupakan salah satu bentuk yang tidak ideal dan tentunya dapat memberikan pengaruh penampilan yang kurang menarik dimata orang lain terutama lawan jenis secara umum. Tubuh yang memiliki lemak tinggi selain berpengaruh pada penampilan juga dapat meningkatkan resiko berbagai macam bentuk penyakit yang cukup berbahaya bagi kesehatan.
Baca Juga:Alasan Kenapa Tanaman Kelapa Sering Disebut Tanaman Serbaguna Ini PenjelasnyaManfaat Minum Susu Sebelum Tidur Bagi Orang Dewasa
menghindari dua hal tersebut maka lemak di dalam tubuh harus dihancurkan atau dikurangi melalui berbagai macam bentuk cara yang salah satunya dengan menggunakan minuman tertentu ataupun yang sering kita konsumsi.
Berikut beberapa minuman penghancur lemak yang dapat dikonsumsi :
1 . Air Lemon
Minuman peluntur atau penghancur lemak yang ketiga adalah air lemon. Walaupun belum ada penelitian yang membuktikan hal ini, tetapi dengan mencampurkan perasan lemon ke air yang akan kamu minum, itu akan membuatnya memiliki sedikit rasa, sehingga minumanmu menjadi tidak membosankan. Selain itu, kandungan vitamin C dalam lemon juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, penyerapan zat besi, dan mengurangi risiko kanker tertentu.
2 . Teh Hitam
Minuman peluntur atau penghancur lemak yang ketujuh adalah teh hitam. Sama seperti teh hijau, teh hitam mengandung kafein sekitar 47 mg. Kandungan tersebut dapat mempercepat metabolisme pada tubuh. Selain itu, teh hitam juga mengandung polifenol yang dapat berfungsi untuk mengurangi asupan kalori dalam tubuh, meningkatkan pemecahan lemak dan bakteri sehat dalam usus.