Kombinasi nutrisi ini menjadikan jus tomat sebagai pilihan baik dalam menjaga kesehatan jantung dan mengatasi kolesterol tinggi.
3. Jus Buah Pir
Minuman untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh yang ketiga adalah jus buah pir. Buah pir kaya akan serat larut dan vitamin C, sehingga baik untuk kesehatan jantung dan kolesterol.
Serat di dalamnya efektif untuk membantu mengikat kolesterol jahat, sementara vitamin C berperan sebagai antioksidan.
Baca Juga:Lakukan 3 Langkah Ini! Cara Merebus Daun Salam Untuk Kolesterol dan Asam Urat8 Manfaat Rebusan Daun Salam Bikin Kolesterol Minggir Jantung Makin Tersenyum
Selain itu, pir juga mengandung potassium untuk melindungi pembuluh darah, sehingga baik bagi kesehatan jantung dan tentunya kolesterol.
4. Jus Jambu Biji
Minuman untuk menurunkan kolesterol yang ke empat adalah jus buah biji. Buah ini mengandung serat larut yang dapat membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) dan mengeluarkannya dari tubuh melalui sistem pencernaan.
Selain itu, jambu biji juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.
Bahkan, kandungan antioksidan tersebut juga berperan untuk menaikan kadar kolesterol baik yang mencegah risiko penyakit jantung.
5. Jus Apel
Minuman untuk menurunkan kolesterol yang ke lima yakni jus apel. Buah apel di dalamnya mengandung serat larut yang disebut pektin.
Serat inilah yang nantinya berperan dalam menurunkan kolesterol dengan cepat.
Pektin dapat membantu mengikat kolesterol jahat dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui sistem pencernaan.
Selain itu, apel juga kaya akan serat larut yang dapat menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga:5 Jenis Pisang Yang Baik Untuk Diet Ampuh Tahan Lapar dan Kaya Akan NutrisiIni Dia 5 Cara Diet Makan Pisang Yang Ampuh Turunkan Berat Badan
6. Jus Pepaya
Minuman untuk menurunkan kolesterol yang ke enam yakni jus pepaya.
Pepaya mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung karena pembentukan plak yang berkurang.
Pepaya juga mengandung serat larut yang dapat membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui sistem pencernaan.
Minuman untuk menurunkan kolesterol dengan jus buah merupakan cara terbaik yang menyehatkan dibandingkan dengan terus menerus mengonsumsi obat.
Setelah mengonsumsi minuman untuk menurunkan kolesterol, sebaiknya tetapkan kebiasaan baik sebagai gaya hidup sehari-hari.
Salah satunya dengan berolah raga secara teratur, mengatur pola makan, menghindari camilan berlemak dan juga junk food agar tubuh tetap sehat terjaga.