RADARCIREBON.ID- Jahe merupakan salah satu tanaman herbal yang biasa di jadikan obat, namun ada banyak orang masih belum mengetahui cara sederhana serta manfaatnya untuk tubuh, untuk itu artikel kali ini akan membahas seputar jahe.
Tidak hanya dijadikan sebagai bumbu dapur saja, jahe ternyata memiliki banyak manfaat jika kita memanfaatkannya sebagai minuman.
Jahe dapat dijadikan air kemudian dikonsumsi panas, sebagai teh jahe, atau dingin sebagai minuman menyegarkan. yang diperlukan untuk membuat air jahe hanyalah jahe.
Ternyata ada cara sederhana dalam membuat air jahe.
Baca Juga:5 Manfaat Meminum Air Lemon Untuk Kesehatan Tubuh, Simak Selengkapnya Disini5 Manfaat Lengkap Gel Lidah Buaya Untuk Kesehatan Wajah, Simak Selengkapnya Disini
Berikut 5 Cara Membuat Air Jahe
Untuk membuat air jahe, ambil segelas botol dan sepotong jahe segar seukuran ibu jari. Meskipun teh jahe dapat dibuat dengan jahe segar dan kering, air jahe paling cocok dibuat dengan jahe segar.
1. Kikis kulit jahe Anda dengan satu sendok teh. Kulit jahe terasa pahit dan tidak enak untuk diminum.
2. Ambil parutan keju dan parut jahe Anda pada sisi terbaiknya. Semakin kecil jahe yang diparut, semakin mudah air menyerap kebaikannya.
3. Isi botol air Anda dengan air. Anda dapat menggunakan air bersuhu ruangan dan menambahkan es di kemudian hari, atau air dingin jika Anda mau.
4. Masukkan jahe parut ke dalam botol dan tutup rapat sebelum dikocok dengan baik.
5. Biarkan air jahe Anda meresap selama sekitar 30 menit atau lebih, dan anda akan mendapatkan air jahe
Adapun manfaat mengkonsumsi air jahe yaitu sebagai berikut
Manfaat Meminum Air Jahe
1.Air Jahe Mendukung Penurunan Berat Badan
Badan Jahe adalah pasangan yang sempurna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Jahe tidak hanya membantu menyembuhkan beberapa kerusakan yang disebabkan oleh obesitas dan kelebihan berat badan, tetapi juga membantu mencegah rasa lapar dan bahkan meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar.
2.Air Jahe Dapat Membantu Mengurangi Peradangan Pada Tenggorokan
Jahe merupakan anti inflamasi ampuh yang berarti dapat membantu mengurangi gejala penyakit inflamasi seperti rheumatoid arthritis. Bahkan jika Anda tidak memiliki penyakit peradangan, air jahe dapat membantu mengendalikan tingkat peradangan Anda secara keseluruhan.