Bagaimana Jahe Membantu Anda Menurunkan Berat Badan, Menurut Penelitian
Meningkatkan perasaan kenyang
Meningkatkan regulasi gula darah
Mengurangi jumlah lemak yang diserap usus
Mengurangi peradangan pada usus
Meningkatkan termogenesis
Bisakah Air Jahe Membantu Saya Menurunkan Berat Badan?
Istilah ‘air jahe’ muncul dalam penelitian kecil pada tikus yang diterbitkan pada tahun 2020. Dalam penelitian ini, para peneliti membekukan akar jahe yang dikeringkan untuk menghasilkan cairan seperti susu, yang mereka hipotesiskan memiliki khasiat yang mirip dengan ekstrak jahe. Air jahe ini diberikan kepada tikus dan tampaknya menunjukkan bukti mendukung penurunan berat badan. Seperti disebutkan di atas, jahe mengandung nutrisi dengan khasiat yang mendukung penurunan berat badan bila digunakan sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Yang perlu diingat, istilah air jahe telah menyebar melampaui konteks online yang didukung ilmiah, dengan beberapa situs online yang menyatakan bahwa air jahe sama dengan teh jahe. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat jahe bagi kesehatan, ingatlah bahwa sebagian besar penelitian menggunakan sumber jahe yang terkonsentrasi. Cara mudah untuk memasukkan lebih banyak jahe ke dalam hari Anda adalah dengan menggunakan jahe cincang , parutan jahe atau jus jahe organik .
Baca Juga:5 Cara Menggunakan Lidah Buaya Untuk Mendapatkan Kulit Bersih dan Bening5 Rekomendasi Minyak Zaitun Yang ada Di Minimarket
Demikian artikel mengenai Ini Dia Cara Menggunakan Jahe Untuk Diet, Sehat dan Aman Untuk Tubuh.