RADARCIREBON.ID – Bagi pengidap asam urat, sebaiknya agar menjaga dalam mengkonsumsi makanan dan minuman yang di larang agar gejala penyakit ini bisa di hindari.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari serta boleh di konsumsi bagi pengidap asam urat.
Nah, bagi Anda yang penasaran, pada artikel berikut akan di ulas beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari maupun boleh di konsumsi bagi pengidap asam urat.
Baca Juga:JNE Raih Dua Penghargaan di Ajang The 4th Annual Infobrand.id Summit 2024Sambut UIN SSC, IAIN Syekh Nurjati Komitmen Penguatan Nilai Keislaman dan Keilmuan sebagai Pondasi Peradaban
Seperti di ketahui asam urat bisa menyerang siapa saja. Baik tua, muda, laki-laki, maupun perempuan. Bahkan gejalanya pun sering disepelekan karena, gejalanya menyerupai badan pegal setelah seharian beraktivitas.
Asam urat merupakan salah satu gangguan kesehatan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan.
Hal ini akibat dari beberapa makanan yang kita konsumsi diantaranya termasuk tinggi purin.
Diantara makanan yang mengandung zat purin tinggi antara lain makanan laut, daging binatang berkaki empat, serta makanan kaya protein dan lemak.
Itulah sebabnya penyakit asam urat ini akibat dari tumpukan zat purin di dalam tubuh dan ginjal tidak mampu mengeluarkannya di dalam tubuh.
Sedangkan dalam kondisi normal, maka asam urat akan dikeluarkan oleh ginjal.
Untuk gejala asam urat biasanya diawali dengan munculnya nyeri pada persendian. Seperti di lutut, pergelangan kaki, jari-jari kaki, atau jari-jari tangan.
Baca Juga:4 Tips dan Cara Gunakan Daun Sirih Untuk Kesehatan dan Menjaga Kulit Wajah Bersih Terbebas dari Jerawat!IAIN Syekh Nurjati Gelar ‘CYBER-X Expo’, Pamerkan Inovasi Digital
Karena di anggap ringan, tidak sedikit yang menyepelekan gejala tersebut. Apalagi bagi mereka yang lelah beraktivitas fisik seharian.
Agar gejala penyakit asam urat tidak berlarut, maka sebaiknya Anda menjaga pola makan dan minum. Hindari beberapa makanan dan minunan yang dapat memicu gejala penyakit ini.
Sebaiknya bagi pengidap asam urat agar gejalanya tidak berlarut, hindari beberapa jenis makanan dan minuman sebagai berikut.
• Makanan Tinggi Lemak
Yaitu makanan yang di dalamnya mengandung terutama lemak jenuh, karena dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh.
• Makanan Mengandung Asam Oksalat
Diantara makanan yang mengandung asam oksalat, seperti bayam, kacang, dan cokelat, dapat memicu serangan asam urat.
• Makanan Tinggi Purin