RADARCIREBON.ID – Menjelang bulan Ramadhan, umat muslim harus mempersiapkan diri menyambut ibadah puasa Ramadhan. Apalagi bagi yang memiliki asam lambung, harus tahu kiat-kiatnya agar puasanya lancar sebulan penuh.
Sebelumnya penting bagi penderita asam lambung untuk mengetahui ciri ciri asam lambung naik saat puasa beserta cara mengatasinya.
Seperti diketahui, saat asam lambung naik ini merupakan permasalahan utama yang kerapkali ditemukan selama berpuasa selain dehidrasi, terutama bagi kamu yang memiliki riwayat penyakit maag akut.
Baca Juga:Inilah 3 Krim Wajah Merk Wardah yang Bisa Hilangkan Flek SegeraApakah Madu Aman Bagi Penderita Diabetes? Simak Ulasan SelengkapnyaÂ
Sebenarnya, kondisi asam lambung naik ini tidak hanya dialami oleh mereka penderita maag, namun juga bisa dialami oleh siapa saja tanpa memandang usia dan riwayat penyakit.
Asam lambung sendiri merupakan jenis asam yang diproduksi dari asam klorida dan berasal dari sel-sel dalam dinding lambung.
Asam lambung ini berfungsi untuk mencerna makanan dengan cara mengaktifkan enzim pencernaan lainnya selama proses pencernaan berlangsung.
Kondisi asam lambung yang meningkat ini juga dikenal dengan nama refluks asam lambung di mana asam lambung naik ke kerongkongan dari lambung. Jika kondisi ini didamkan terlalu lama, maka akan mengakibatkan GERD.
Biasanya asam lambung naik ini disebabkan karena perut berada dalam kondisi kosong dan tidak mendapatkan makanan. Maka dari itu, kondisi ini biasanya sering ditemukan dikala puasa Ramadhan.
Berikut adalah ciri-ciri kondisi asam lambung naik
1. Perasaan Sakit atau Terbakar Bagian Dada
Ciri ciri asam lambung naik saat puasa yang pertama adalah kamu akan merasakan sakit atau terbakar pada bagian dada. Kondisi ini juga dikenal dengan nama heartburn alias nyeri ulu hati.
Heartburn terjadi karena asam lambung mengalir hingga merusak dinding kerongkongan.
Sementara itu, kiat untuk mengatasinya yaitu kamu harus menghindari langsung tidur atau berbaring setelah makan, baik itu makan sahur maupun berbuka.
Baca Juga:Rekomendasi 5 Serum Terbaik Atasi Bekas Jerawat yang Membandel, Harga Paling Murah5 Shampo Penghitam Rambut Uban, Rambut Kembali Hitam Permanen dan Bebas Ketombe Juga Lepek
Aturlah posisi dada dan kepala supaya lebih tinggi dari pinggang sekitar 10-20 cm ketika tidur agar asam lambung tidak mudah naik ke kerongkongan.
2. Nyeri pada Bagian Perut atau Abdomen
Tidak hanya merasa nyeri sakit di bagian dada, kamu juga akan merasakan nyeri pada bagian perut atau dikenal dengan nama Abdomen.