RADARCIREBON.ID – Buah ini kaya akan nutrisi yang dapat membantu meringankan beberapa penyakit dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut adalah daftar penyakit yang bisa diredakan atau dicegah dengan mengonsumsi durian dalam jumlah yang tepat.
Manfaat dari buah durian bagi kesehatan tubuh sangat beragam, selama porsinya tidak berlebihan. Pada bulan Januari – Februari ini, musim durian diprediksi memuncak, Tidak heran banyak pedagang buah durian dadakan di sepanjang jalan, baik durian yang berasal dari Jawa maupun Sumatera. Berbagai penelitian menyebutkan, buah khas Asia Tenggara ini punya kandungan gizi yang melimpah.
Misalnya, vitamin B, C, zat besi, potasium, senyawa nabati, lemak sehat, dan serat. Dengan kandungan tersebut, tak heran buah durian punya banyak manfaat untuk tubuh.
Baca Juga:Inilah Penyebab ACE HADWARE Ganti Nama Menjadi AZKO Apa Yang Akan Diberikan ??Rumor Yang Mengejutkan !! Elon Musk Ingin Akusisi Saham Milik Liverpool FC Dari Tangan FSG
Rasa manis pada durian menjadikannya salah satu buah yang bisa diolah menjadi beragam makanan atau minuman, misalnya permen durian, es krim durian, atau jus durian. Meski demikian, sebagian orang dengan kondisi tertentu perlu menghindari durian.
Durian, yang di kenal dengan julukan “Raja buah”, adalah buah tropis yang sangat populer di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Selain memiliki aroma yang khas baik bagi penggemarnya maupun yang tidak suka durian juga memiliki rasa yang kaya dan tekstur yang lembut.
Namun, selain menjadi buah yang lezat, durian juga mengandung sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Banyak orang mungkin tidak tahu bahwa durian tidak hanya nikmat untuk disantap, tetapi juga memiliki kandungan gizi yang dapat membantu meredakan berbagai masalah kesehatan.
Berikut adalah beberapa penyakit atau kondisi yang dapat dibantu dengan mengonsumsi buah durian
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Durian mengandung serat yang cukup tinggi, yang sangat baik untuk sistem pencernaan. Serat membantu memperlancar pergerakan usus, mencegah sembelit, serta mendukung pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan. Mengonsumsi durian secara teratur dapat membantu :
- Mencegah sembelit : Kandungan seratnya memperlancar proses pembuangan sisa-sisa makanan dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
- Meredakan gangguan pencernaan : Durian mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi enzim pencernaan, sehingga membantu mencerna makanan lebih baik.
- Menyeimbangkan flora usus : Durian dapat membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus, yang berperan penting dalam menjaga pencernaan yang sehat.