CIREBON – Menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas, sangatlah penting. Apalagi, di tengah pandemi Covid-19 yang belum juga selesai. Untuk itu, Satgas Penanganan Covid-19 Polresta Cirebon terus menyuplai vitamin agar dapat memperkuat kekebalan tubuh pada anggotanya.
Menurut Paur Kesehatan Polresta Cirebon, anggota Polri kehadirannya sangat dibutuhkan. Terutama dalam memberikan sosialisasi agar masyarakat sadar pentingnya gerakan 3M alias memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, dan menjaga jarak untuk mencegah penyebaran virus Corona di Kabupaten Cirebon. Oleh karena itu, pihak Polresta Cirebon memperhatikan kesehatan anggota agar senantiasa sehat.
Salah satu upaya agar anggota sehat adalah mengkonsumsi vitamin setiap bulannya. “Anggota diberi vitamin C, E dan Zinc setiap bulannya. Yakni sebanyak 30 butir, untuk diminum setiap hari,” kata Paur Kes, Ipda Ilyas.
Selain vitamin, anggota setiap pagi diberi makanan bergizi. Terutama untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Seperti ekstra puding, bubur kacang, dan telur. Namun, sebelum makan pagi, mereka harus melakukan senam pagi yang disebut senam AWS.
“Setiap pagi, anggota melakukan senam AWS. Senam ini bagus untuk meningkatkan imun. Gerakannya mudah, hanya dua. Yakni, mengayunkan tangan ke atas dan ke bawah, sedangkan kakinya jinjit,” jelasnya.
Menurut Ipda Ilyas, apa yang dilakukan sangat efektif. Terbukti, dengan dilakukan tes swab kepada 300 anggota Polresta Cirebon, tidak ada yang dinyatakan positif. Oleh karena itu, dia juga mengajak masyarakat agar melakukan hal serupa agar terhindar dari penyakit menular seperti Covid-19.
“Ini sangat efektif. Coba rasakan, sebelum mandi melakukan seman AWS. Ini gerakan sangat mudah. Badan akan enak, dan imun meningkat. Disarankan juga, masyarakat agar memakan buah-buahan untuk meningkat imun agar terhindar dari Covid-19,” imbaunya.
Dia juga berpesan kepada masyarakat agar melaksanakan gerakan 3M alias memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak agar tidak tertular Covid-19. (cep)
Perkuat Imunitas agar Terhindar Covid-19
