RADARCIREBON.ID – Pasti kalian kenal dengan namanya buah nangka?? buah nangka adalah buah yang aroma dan daging buahnya yang khas dengan bau dan rasa dagingnya yang tebal bikin membuat buah ini mempunyai ciri khasnya sendiri dari sodara-sodaranya misalkan duren dan buah sukun.
Buah Nangka, dengan daging buahnya yang manis dan lezat, telah lama dikenal sebagai salah satu buah tropis yang digemari di Indonesia. Namun, tak hanya daging buahnya yang bermanfaat bagi tubuh kita, biji nangka juga memiliki segudang manfaat kesehatan yang tak boleh diabaikan. Meskipun sering dibuang begitu saja, biji nangka sebenarnya kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh.
Buah nangka juga memiliki biji yang bisa dikonsumsi. Dibandingkan dengan biji buah tropis lainnya, biji nangka mengandung banyak nutrisi penting. Dalam biji nangka, ada kandungan pati, protein, vitamin, mineral, dan antioksidan tingkat tinggi.
Baca Juga:Kenapa Topeng Monyet Tidak Lagi Ada Di Negara Kita Ini PenjelasanyaKasus Judol Merambah Orang Dalam Dari Komdigi Apa Yang Terjadi Dengan Hal Tersebut
Biji nangka bukan hanya sebagai pelengkap makanan. Atau pun dibuat sebagai campuran minuman buah. Biji nangka bisa menjadi sumber nutrisi luar biasa yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan dan kecantikan. Kita akan membahas dengan detil manfaat biji nangka yang akan membuat Anda terkesima.
Selain lezat, buah nangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tak heran banyak yang menyukainya. Kalau makan buah nangka, biasanya orang akan membuang bijinya. Padahal, bijinya juga bisa dimakan. Bahkan, manfaat biji nangka tak kalah dengan buahnya. Nutrisi dalam biji nangka pun cukup lengkap. Ada protein, karbohidrat, vitamin, mineral, dan antioksidan tingkat tinggi yang bermanfaat untuk tubuh.
menurut ilmu kesehatan bahwa Biji nangka dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.
Selain itu, biji nangka juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Biji nangka dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti direbus, digoreng, atau dipanggang. Namun, sebaiknya biji nangka tidak dikonsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Manfaat Mengonsumsi Biji Buah Nangka