RADARCIREBON.ID-Manfaat rebusan daun pandan untuk kesehatan menjadi obat alami untuk mengatasi berbagai penyakit.
Daun pandan memiliki aroma yang khas tidak ditemukan pada tanaman lain, umumnya digunakan sebagai pelengkap pada campuran makanan seperti kolek dan kue.
Tak hanya itu, sebagian lainnya tanaman ini digunakan juga sebagai pewangi ruangan alami untuk menjaga ruangan tetap segar.
Baca Juga:Waspada! Ini 3 Olahan Sayuran Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita KolesterolKenapa Tidak Boleh Makan di Atas Jam 8 Malam? Ini Alasan Yang Bikin Kamu Berfikir 2 Kali
Dalam 100 gram pandan mengandung 321 kalori, 2,2 gram protein, 78 g karbohidrat, 0 gram lemak, 11 persen serat dari Nilai Harian (DV), 32 persen besi dari DV, 10 persen kalsium dari nilai harian dan sembilan persen fosfor dari DV.
Tak hanya itu, rebusan daun pandan ini kaya akan vitamin A, B1, C, kalsium, fosfor, dan zat besi. Ada pula manfaat dari sejumlah kecil karbohidrat dan protein.
Nutrisi dalam kandungan daun pandan ini, yang kemudian digunakan sebagai obat tradisional untuk menangkal berbagai macam keluhan kesehatan.
Selain itu, rebusan daun pandan berperan sebagai antioksidan berperan penting dalam melindungi tubuh dari efek radikal bebas yang bisa menimbulkan beragam penyakit.
Untuk mendapatkan manfaat dari daun dengan nama latin Pandanus odoratissimus ini dapat dilakukan dengan cara direbus lalu air rebusan tersebut dikonsumsi dengan cara diminum.
Manfaat Rebusan Daun Pandan Untuk Kesehatan
Berikut manfaat rebusan daun pandan untuk kesehatan yang akan didapat jika dikonsumsi secara rutin.
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat rebusan daun pandan untuk kesehatan yang pertama yakni dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga:Selain Menyegarkan 6 Jus Buah Minuman Untuk Menurunkan KolesterolLakukan 3 Langkah Ini! Cara Merebus Daun Salam Untuk Kolesterol dan Asam Urat
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, rebus dua lembar daun pandan dengan dua gelas air, biarkan mendidih hingga tersisa satu gelas. Minum dua kali sehari sampai tekanan darah Anda kembali normal
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Manfaat rebusan daun pandan untuk kesehatan yang kedua berperan sebagai pengontrol kadar gula darah.Air rebusan daun pandan yang dikonsumsi dapat menghambat penyerapan gula di usus dan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.Dengan demikian resiko terkena diabetes dapat diminimalisilir karena gula darah daoat terkontrol dengan baik.
3. Menetralkan Racun Dalam Tubuh
Manfaat rebusan daun pandan yang ketiga yakni dlberperan dalam mentralkan racun dalam tubuh.Rebusan daun pandan yang dikonsumsi memiliki peran sebagai antioksidan sehingga racun-racun dalam tubuh dapat dinetralkan.